ダイエット– category –

太りすぎてしんどいの 心も体もケアが必要ですね パンデミックの影響で、自己最高体重になってしまった人はとても多いようです。急激に太ると、心も体もしんどくなって、いつしか疲れ切ってしまいますよね。 あなたも「太りすぎてしんどい、何とかしたい」...

痩せない40代はどうすればいいの？ 5つの方法を試してください 40代になると「何をしても痩せない」という問題に直面して、途方に暮れていませんか？ 若い頃はちょっと食事を減らしただけでスルスルと体重が落ちたのに、今では「痩せない40代」という魔境...

太ってると面接で落ちるって、ホント？ 残念ながら可能性は高いです 面接がなかなか受からないと、思考がネガティブになってしまいますよね。「面接で落ちるのは太ってるからかも？」と考えてしまうこともあるでしょう。 採用担当者が外見で判断することは...

太ってるのが恥ずかしいの 痩せて自信を取り戻しましょ！ 太ってると、周りの目が気になって消極的になってしまいますよね。今の世の中は見た目重視なので、太ってる人に対する厳しい発言がよく聞かれて肩身の狭い思いをすることも多いかもしれません。 で...

おばさんだけどパーソナルトレーニング行ってもいいかな？ もちろんです！ 自分を「おばさん」と意識し始めると、若い世代と一緒にトレーニングすることに少し抵抗を感じたりしますよね。他の利用者やトレーナーの反応を気にして、ジムに通うこと自体が恥...

くびれがある人とない人の違いは？ 5つの身体的特徴が違います 女性なら「ウエストがくびれた魅力的な体型になりたい」と願うのは自然なことですよね。でも、人魚のようにキュッとウエストがくびれている人もいれば、寸胴な幼児体型の人もいます。 くびれ...

10キロ痩せると胸はなくなっちゃう？ 6つのポイントを守れば大丈夫です 「女性は胸から痩せる」とよく聞きますから、10キロも痩せると胸がなくなるんじゃないかと不安ですよね。 でも胸を残して痩せるのは、意外と難しくないんです。6つのポイントを守って...

おばさん体型になる人とならない人の違いは？ 5つの生活習慣の違いです 女性なら「いつまでも若々しい体型を保ちたい」と願うのは自然なことですよね。でも一定の年齢になると、典型的なおばさん体型になってしまう女性と若い頃の体型をキープしている女性...

どうしても痩せない、むしろ太るの… 5つの原則で痩せられますよ！ あなたも「痩せないむしろ太る…」と悩んでいませんか？ タニタが実施した「生活習慣の変化とダイエットに関する調査2022」によると、日本人の3人に1人の割合で体重が増加していることが明...

太りすぎて痩せ方がわからないの… 3原則で痩せられますよ！ あなたも「太りすぎて痩せ方がわからない…」と悩んでいませんか？ 厚生労働省の調査結果を見ると、日本の約697万人の女性が「太りすぎて痩せ方がわからない」と悩んでいる可能性があります。これ...