太ってると面接で落ちるの？面接官が太ってる人を落としたい5つの本音

面接がなかなか受からないと、思考がネガティブになってしまいますよね。「面接で落ちるのは太ってるからかも？」と考えてしまうこともあるでしょう。

採用担当者が外見で判断することは違法であって、多くの企業では外見よりも能力やスキルを重視しています。とは言え、面接官が無意識のうちに外見の印象で評価に影響を与えてしまう可能性も否定できません。

ですから、今すぐ痩せた方が絶対に面接で有利なのです！

面接官の5つの本音

1.		見た目の良い人と仕事したい
2.		クライアントに受けが悪い
3.		コスト面の負担を避けたい
4.		制服が特注になると面倒
5.		いじめや孤立を避けたい

あなたが健康的に痩せるなら、この5つのポイントをすべてクリアできます。今すぐ効果的なダイエットを始めるべきではないでしょうか？

でも今は就活で忙しく、ダイエットする時間も心の余裕もないかもしれませんね。

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太ってると面接で落ちるなんて悲しすぎる！面接官の本音を教えて！

太ってると面接で落ちる確率が高いという噂は、昔からありましたね。でも「まさか、ちゃんとした会社でそんなことあるわけないでしょ」って、当時の私は思っていました。

大人になって年月も経ち、友人が面接官をするようになってびっくり！「若くて一番かわいいコを採用する」「デブは論外」と堂々と言っていたのです。

友人の会社は全国でも名の知れた上場企業。

もちろん、すべての会社ではありません。でも大手企業の面接では特に、外見は大事なのです。見た目が9割って本当なんだと実感しました。

面接官の本音5選

太ってる人を落としたい面接官の本音は、面接を受ける側としてはどれも気持ちの良いものではありませんね。

この記事では、太ってると面接で落ちる確率が上がってしまうという現実を受け止めて、面接官の本音と裏事情を解説します。また、太ってるより痩せた方が面接で有利なのは確かですから、すぐにでも効果的なダイエットをスタートすることをおすすめします。

始めから順序良く読み進めてもいいですし、青い文字をタップして読みたいところから読んでもいいです。あなたの読みたいように読んでください。

「太ってるから面接で落ちる」という状況は、あなた次第で終わらせることができるのです。

本音1. 見た目の良い女性と仕事したい

「見た目の良い女性と仕事したい」という気持ちは、わからなくはないけれど、それを言っちゃお終い感がありますよね。だから言葉では言わないのでしょうけれど、、、

気分が上がるから

面接官が見た目の良い人を選びたがる理由の一つは、単純に気分が上がるからです。美しい人を見ていると気分が良くなるのは、人間の本能ですね。

面接官も一日中、多くの候補者と面接をしている中で、美しい人と会うとリフレッシュできます。ストレスの多い仕事の中で、見た目が良い人と一緒に働くことはモチベーションの維持にもつながります。

これは自己中心的で表立っては言えない本音ですが、見た目が良い人が選ばれて太ってる人が落ちる大きな理由の一つになっています。

職場の飲み会が楽しくなるから

職場の飲み会やイベントでも、見た目が良い人がいると雰囲気が全く違います。太っている人がいると、どうしても会話が盛り上がらないと感じる面接官もいます。

見た目が良い人がいると飲み会が華やかになって、同僚との交流も楽しくなるのでしょう。面接官は、自分自身も楽しみたい、職場の雰囲気を明るくしたいという思いから、どうしても見た目が良い人を選びがちです。

職場の飲み会は仕事の一部ではないと言えども、実際には同僚との関係構築やコミュニケーションの場として重要視されているので、その場が楽しいと感じることは大きなプラス要因なのです。

あわよくば仲良くなりたい

人間のよこしまな本音として、見た目が良い人と親しくなりたいという欲望があります。面接官も人間ですから、見た目が好みの女性と近づきたいという気持ちを持つことがあります。

これはプロフェッショナルとしては避けるべき感情ですが、現実にはこうした欲望が採用決定に影響を与えることもあります。

あわよくばプライベートでも仲良くなりたい、もっと親しい関係になりたいという下心が、面接官の選考基準に加わることがあるのです。

見た目が良い人を採用したいという面接官の本音は、きれいごとでは済まされない人間の本質的な部分です。残念ながら面接の合否に大きな影響を与える現実なのです。

本音2. 太ってるとクライアント受け最悪

ずばり言われるとかなり不愉快ですが、逆の立場なら納得するかも。

コンビニでも、病院でも、ホテルでも、自分が客になった時には、できればスタッフは太っていない方がいいと感じる派です。

太ってると企業イメージが下がるから

太っている社員がクライアントの前に立つと、企業全体のイメージが落ちるという現実があります。多くのクライアントは、多くの人と同じように、見た目が整っている人を好むからです。

太っている社員が企業の顔となることで、

といった印象を与える可能性が高いのです。

これは企業のブランド価値が落ちるリスクとなり、結果としてビジネスチャンスを失うことに繋がってしまいます。面接官はこの現実を直視し、太っている人を避けようとするケースもあります。

太ってると第一印象が悪くなるから

第一印象はビジネスにおいて非常に重要ですね。クライアントとの初対面での印象が悪ければ、その後の関係構築が難しくなることもあります。

太っている人は、見た目だけで健康管理も自己管理もできていないという印象を与えがちです。クライアントは無意識のうちに、見た目でその人の能力や信頼性を判断するものなのです。

面接官は、こうした偏見やステレオタイプがビジネスに悪影響を及ぼすことを避けるため、太っている人が落ちる傾向にあります。

太ってると能力が低く見えるから

太っていると、残念ながら能力が低く見られることがあります。クライアントは見た目に基づいてその人の能力を判断することが多いです。

見た目が良い人は無意識のうちに「この人は能力が高い」「信頼できる」と評価されることが多いのですが、太っている人はその逆に見られがちなのです。見た目が整っていると、クライアントはその人の提案や意見をより真剣に受け取る傾向さえあります。

面接官はこの現実を直視し、クライアントに好印象を与えるために太っている人が落ちることがあります。

面接官はこれらの現実的な理由から、太っている人を避けて見た目が良い人を選ぶ傾向があります。これはビジネスの成功に直結する重要な要素であるため、きれいごとを言わずに本音で判断する一因になっています。

本音3. 太ってるとコストの負担リスク増

やはり企業としては、コスト面の負担が増えるリスクは避けたいもの。言われたくないけど、仕方のないことです。

このパートでは、そんな企業の本音をお話しします。

太ってると健康保険の負担が増える

太っている社員が多いと、会社が払う健康保険料が高くなります。特に、肥満に関連する病気や慢性的な健康問題が多いと、医療費がかさんで会社の負担が増えてしまうのです。

面接官はこのリスクを避けたいので、健康的な体型の人が優先されて、太ってる人は面接で落ちる場合もあります。

太っていない人は健康管理ができていると思われて、医療費の節約にもつながると判断されるわけです。

太ってると労働生産性が低下する

太っている社員は健康問題で欠勤や休職が増えやすく、それが仕事の効率に悪影響を与えます。

頻繁な欠勤は仕事が遅れる原因になりますし、他の社員の負担も増えますね。結果的に会社全体の効率が悪くなって、業績に悪影響を与える可能性も出てきます。

面接官はこのリスクを避けるために体型管理ができる人を選びたいので、太ってるが面接で落ちる傾向があります。

太ってると離職率が上がる

太っている社員が多いと、健康問題からくる離職率の高さに悩まされることがあります。

頻繁に社員が辞めてしまうと、新しい社員を採用してトレーニングするためのコストがかかります。さらに、新しく入った社員がすぐに戦力になるとは限らないため、会社全体の生産性が落ちるリスクもあるのです。

面接官はこのようなコストとリスクを避けるために、太ってる人よりも健康的で安定した社員を求めるわけです。

面接官が体型を重視するのは、こうしたコスト面の負担を避けるためでもあります。会社にとって健康的な社員を採用することは、経済的にも大切なことなのです。

本音4. 太ってると制服が特注で面倒

制服のことまで考えていませんでした。「なるほど！」と思った彼らの本音について、お話しします。

太ってる社員の制服はコストがかかる

太っている社員が標準サイズの制服を着れない場合、特注の制服を作る必要があります。これは会社にとって予想外のコストが発生する原因になります。

特注の制服は通常のものよりも高価であり、さらに追加の費用がかかることも少なくありません。

面接官はこうした余計なコストを避けるために、体型が標準サイズに合う人を優先して採用し、太ってる人は面接に落ちることがあります。

特注制服は発注や管理が煩雑

特注の制服は発注や管理が煩雑です。通常のサイズであればまとめて発注して、在庫を管理することが簡単なのですが、特注の場合は個別対応が必要になります。

はっきり言って、面倒くさいですよね。担当者の手間は増えるし、管理コストも増加します。万が一、特注の制服が合わない場合の修正や再発注の手続きもまた面倒です。

面接官はこのような手間を避けたいという理由もあるので、標準サイズの制服が合う人を選んで、太ってる人を面接で落ちるようにしがちです。

見た目の統一感が損なわれる

職場での見た目の統一感も重要です。全員が同じ制服を着ていると、プロフェッショナルな印象を与えることができますよね。

でも特注の制服はどうしてもデザインや形が異なることがあって、職場全体の統一感が損なわれる可能性があります。これは特に顧客やクライアントの前での印象に影響します。

面接官は職場全体の見た目の統一感を保つためにも、標準サイズの制服が合う人を選びたがるのです。

面接官が体型を重視する理由には、これらの手間やコストを避けたいという現実的な理由があるのです。会社にとって、標準サイズの制服が合う健康的な社員を採用することは、経済的にも業務効率の面でもプラスになる戦略なのです。

本音5. 太ってることによるいじめや孤立を避けたい

今の時代、こういった問題は表沙汰にならないものも含めると、かなりの数に上ると思います。

企業としては、誰を採用するかという段階から、この手の問題を念頭に置いておく必要があるのかもしれません。

太ってるといじめの対象になりやすい

残念なことに、若いのにおばさん体型の社員がいると、いじめや孤立の対象になりやすいという現実があります。職場でいじめや孤立が発生すると、職場の雰囲気が急激に悪化して、全体の士気に悪影響を与えることがよくあります。

面接官はこのようなリスクを避けるために、太ってる人が面接で落ちるようにしてしまうことも考えられます。

いじめや孤立がない職場環境を保つことは、社員全体のパフォーマンスを維持するために重要なのです。

生産性の低下とメンタルヘルスの問題

いじめや孤立が発生すると、対象となった社員の生産性が大きく低下します。精神的なストレスが増して仕事に集中できなくなり、欠勤や退職のリスクも高まります。

さらに深刻な場合にはメンタルヘルスの問題に発展して、自殺などの最悪の事態に至ることもあります。

こうした問題は会社にとって大きなダメージになります。面接官はこうしたリスクを避けるために、太ってる人が面接で落ちるようにすることも考えられます。

ハラスメント訴訟と補償問題

いじめや孤立がエスカレートすると、ハラスメントで訴えられるリスクが高まります。訴訟になれば、企業は多大な時間とコストを費やさざるを得ませんし、社会的な信用も失うことにもなります。

もしもいじめが原因で社員が自殺した場合には、企業は補償問題に直面して、莫大な賠償金を支払うことになるかもしれません。

こうした深刻な問題を未然に防ぐためにも、面接官はリスクの少ない標準体型の人を選ぶ傾向があるでしょう。

健全な職場環境を維持したり、企業のリスクを最小限に抑えるために、健康的な体型の社員を採用することが企業にとってもメリットとなるという考え方があります。

いやな話が続いてしまって、申し訳ありませんでした。

次のセクションは「痩せた方が面接で有利だよ！」というポジティブなお話です。

太ってるより痩せた方が面接で有利な理由

見た目が9割というのは、ほとんどどんな分野にも当てはまります。面接も、太っているより痩せている方が有利なのです。

その理由を見ていきましょう。

理由1. 太ってる人より健康的なイメージ

「痩せているより太っている方が健康的」というのは昔々の話です。多分、終戦後の食糧難の時の価値観では？

ただ太っているだけじゃなく「肥満症」までいくと治療が必要なのです。

太ってる人より健康的な印象

面接の場では、第一印象が非常に重要です。痩せている人は、見た目から健康的な印象を与えることが多いです。

健康的な見た目は、

といったポジティブな印象を与えることができます。

特に体型が整っていることで、食事や運動に気を使っていると見なされるため、健康管理をしっかりしていると思われやすいのです。

面接官はあなたがストレスに強く、仕事を続けられる人だと感じやすくなるので痩せていた方が有利です。

太ってる人よりエネルギッシュな印象

面接では、明るく元気な態度が評価されやすいです。痩せている人は、エネルギッシュな印象を与えることができます。

エネルギッシュな印象を持たれると、

と期待されるのは自然なことですよね。

エネルギッシュな見た目は、面接官に対してポジティブなメッセージを送ります。

動きやすく、活動的に見えることで、「この人は忙しい環境でもうまくやっていける」と思ってもらえる可能性が高くなるので痩せていると有利です。

痩せていることは、面接官に好印象を与えて採用のチャンスが広がります。体型を健康的に保つことは、面接で有利になるための一つの戦略なのです。

理由2. 太ってる人より清潔感がある

太っていると汚いということではないのですが、清潔感という点ではマイナスです。なんとなくです。イメージです。

でも、何でもイメージって大切なのです。

清潔感があると信頼される

面接では、清潔感がとても重要です。清潔感があると、面接官が「この人はきちんとしている」「自己管理ができている」という印象を受けるからです。

清潔感があることで、面接官はその人に対して信頼感を持ちやすくなります。細部にまで気を配れる能力があると見なされるので、仕事でもきちんとした対応ができそうですよね。

痩せている人は、見た目がすっきりとしていて清潔感を感じることが多いと思いませんか？

といった点で、痩せていることが面接で有利に働くことがよくあります。落ちる確率は当然下がりますね。

ポジティブな第一印象

第一印象は面接の結果に大きな影響を与えます。清潔感のある見た目は、ポジティブな第一印象を作るための大切な要素です。

面接官は短い時間の中で多くの応募者を評価しなければなりませんから、第一印象が良いとその後の評価もプラスに働きやすくなるのです。

ポジティブな第一印象は面接官に好印象を与えることができるので、「この人は一緒に働きたい」と思われて、面接で落ちる確率が下がるわけです。

痩せていて清潔感があることは、面接官に信頼感を与えるのです。第一印象を良くするためにも、痩せた方が有利ですね。

理由3. 太ってる人より自己管理能力が高そう

企業が欲しいのは、自己管理能力の高い人です。

自己管理能力は徐々に上げていくとして、まず一旦痩せて、自己管理できそうに見える人になってください。

自己管理ができる人と評価される

面接では、自己管理能力の高い人が評価されるのは当然ですね。痩せていることは、自己管理ができている証拠として見られることが多いです。

適切な体型を維持するためには、食事や運動に気を配る必要がありますよね。これらは日々の自己管理の結果ですから、面接官はその努力を評価します。落ちる確率が下がるでしょう。

自己管理ができる人は、仕事においても計画的に物事を進めて効率よくタスクをこなすことが期待されます。この自己管理能力を証明する一つの要素として、痩せていることは面接官に好印象を与えるわけです。

継続的な努力ができる人と評価される

痩せている人は、継続的な努力を続けていることを示しています。適切な体型を維持するためには、日々の運動や食事制限などを続ける必要があるからです。

面接官は、こうした継続的な努力ができる人を高く評価します。仕事でも一度決めた目標に向かってコツコツと努力を続けることができる人とみなされるからです。

痩せていることは、単なる見た目以上に、あなたの努力や意思の強さを示すものとして面接で有利に働きますよ。

痩せていることは、自己管理能力が高いことを示し、継続的な努力ができる証拠になります。

理由4. 太ってる人より自信のある堂々とした態度

面接の際にきょどってしまうと、もちろんマイナスです。堂々とした態度が高評価なのは言うまでもありませんね。

自信が面接に与える影響

面接では、自信を持った態度が非常に重要です。自信がある人は、面接官に対して安心感や信頼感を与えます。

痩せていることで自分に自信を持っていると、自然と態度にも現れます。自信を持った態度は、面接官に「この人は自分の能力に自信を持っていて、しっかり仕事に取り組むことができる」という印象を与えます。

太ってるとオドオドした態度になってしまったり、オドオドしていなくてもそう見えてしまったりして、やはり面接では不利なので落ちるのです。

｜自信を取り戻すための5つの方法｜

ポジティブな自己イメージ

痩せていると、ポジティブな自己イメージを持てますね。自分の体型に自信がある人は、全体的な自己評価も高くなるからです。

ポジティブな自己イメージを持っていると、面接での受け答えも自然とポジティブになって面接官に良い印象を与えることになります。

面接官は「この人は前向きで、困難な状況でも冷静に対処できるだろう」といった期待を抱くでしょう。ポジティブな姿勢は職場でも周囲に良い影響を与えるので、面接官にとって特に魅力的に映るのです。

痩せていることでポジティブな自己イメージを持つことは、面接官に強い印象を与えて、面接で有利に働きます。

理由5. 太ってる人よりプロフェッショナルな見た目

プロフェッショナルな見た目は、ビジネスでとても重要です。コンビニでも、デパートでも、ホテルでも、お金を払う側はスタッフにプロフェッショナルな仕事と、プロフェッショナルな見た目を求めています。

スーツやビジネスカジュアルがキマる

ビジネスシーンでは、見た目が非常に重要です。痩せていることでスーツやビジネスカジュアルがきれいに見えるので、全体的にプロフェッショナルな印象を与えやすくなりますね。

痩せている人は服装がフィットしやすくて、くびれある人はスタイルも良く見えますから、清潔感や整った印象を与えるのです。

プロフェッショナルな見た目は、仕事に対する真剣さや信頼感を表現する手段でもあります。面接官は、その人が会社の顔となることを考えて、見た目が好ましい人を選びやすいのです。

クライアントに与える印象

クライアントに対しても、プロフェッショナルな見た目は非常に重要です。

痩せて見た目が整っていると、

といったポジティブな印象をクライアントに持ってもらいやすくなります。

特に初対面のクライアントに対しては、第一印象がその後のビジネス関係に大きな影響を与えます。プロフェッショナルな見た目は、会社全体の印象も向上させるため、痩せていることは大きなメリットとなります。

面接官はこうしたクライアントへの影響を考えて、太っていない人を面接で選ぶことが多いのです。

痩せていることで、プロフェッショナルに見えてクライアントに対しても良い印象を与えます。面接官はここを高く評価するでしょう。

太ってる人が健康的に痩せる方法

ダイエットのほとんどは「食事」なのです！

ダイエットは食事が一番

痩せたいからといって、やみくもに食事制限したり、極端な単品ダイエットには走らないでくださいね。痩せないむしろ太るからです。

栄養バランスの取れた、続けられるダイエット食じゃないと意味がありません。

栄養バランスの取れた食事

太ってる人が痩せるためには、栄養バランスの取れた食事が重要なのは言うまでもありません。栄養バランスが整った食事を摂ることで、体の新陳代謝が活発になり、脂肪の燃焼が促進されるからです。

例えば、タンパク質は筋肉を維持するために必要不可欠です。筋肉量が減ると基礎代謝が低下して、痩せにくい体質になってしまいます。

また、ビタミンやミネラルも体の機能を正常に保つために重要です。野菜や果物で、これらの栄養素をしっかり補給しましょう。

効果的な食事制限

健康的に痩せるためには、食事制限も効果的です。もし太りすぎて痩せ方がわからないとしても、極端な食事制限は体に悪影響を与える可能性があるので、無理のない範囲で行う必要があります。

食事制限をする際には、炭水化物の摂取量をコントロールすることが有効です。炭水化物はエネルギー源として必要ですが、過剰に摂取すると脂肪として蓄積されやすくなってしまいます。

白米やパンを減らして、野菜やタンパク質を多く摂るように心がけましょう。もちろん、間食や夜食を控えることも効果的です。炭水化物（糖質）を減らすことで、効果的に無理なく体重が落ちるでしょう。

健康的に痩せるためには、栄養バランスと適度な食事制限が重要です。この二つが両立できれば、健康的に脂肪が落ちるでしょう。

ライザップのサポートミール

憧れのライザップに通わなくても、あなたのご自宅に食事を冷凍して届けてくれますよ。

ライザップの食事指導とは

パーソナルジム「ライザップ」の食事指導は、痩せるための効果的な方法として広く知られていますね。

ライザップでは、低糖質高タンパクの食事を基本として、体脂肪を効率的に燃焼させるメニューを提案しています。この方法は糖質を制限することで血糖値の急上昇を防いで、脂肪の蓄積を抑えることができます。

私はライザップの食事指導だけで、2週間で4キロの減量に成功しました。

それぞれの栄養の大切さと、どのくらい摂取すればいいのかなど、具体的に教えてもらって忠実に守ったことが成功の秘訣だと思います。ライザップはダイエットのプロだということを実感しました。

10キロ痩せる人もいます。糖質はただ制限すれば体重が落ちるというものではないんですね。

そのライザップで指導を受けた食事が、そのまま自宅にとどけてもらえるのが「ライザップのサポートミール」です。

忙しいあなたに理想的なダイエット

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実際の利用者の体験談

ライザップのサポートミール利用者は、食事の準備に時間を取られずに、しっかりとした栄養管理ができることに満足しています。

実際に効果を感じた利用者からのポジティブなフィードバックが多く、ライザップのサポートミールの信頼性が伺えます。

今後も続けたい（96%）、栄養バランスに満足（100%）、ボリュームに満足（89%）というアンケート結果でした。

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太ってると面接で落ちるなら今すぐ痩せちゃお！スリムが導く快適な就活

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2.		クライアントに受けが悪い
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