くみライザップに行かなくても痩せる方法ある？
あかねありますよ！
ライザップに行けば痩せられるのはわかっていても、誰でもライザップに通えるわけではありませんよね。
高い費用を負担に感じたり、きついトレーニングを続ける自信がなかったり、そもそも子育てや介護で家を空けられないのかもしれません。
でも、大丈夫！ライザップに行かなくても痩せる方法があるのです。
ライザップに行かなくても痩せる方法
| 1. | ライザップの宅配弁当で痩せる | |
| 2. | ホームジムで痩せる | |
| 3. | 痩せる新薬「アライ」で痩せる |
あかね私のおすすめは手軽に始められるライザップ弁当！
ダイエットのほとんどは「食事」です。あのライザップに通っている人だけが受けられる食事指導と同じ内容の食事を、ご自宅にとどけてもらうことができるのです。レンチン5分で簡単なので、忙しいあなたでもすぐに始められますね。
ライザップのサポートミールは、考え抜かれた栄養バランスが特徴です。1食当たりの糖質は平均10g前後、カロリーは200～300kcalに抑えられています。
まずは2週間続けてみてください。私は2週間で4kg減量できました。ライザップのサポートメールなら、ライザップに行かなくても痩せられるのでかなりお得ですよ！
＼考え抜かれた栄養バランス／
1食871円だから続けられる！
ライザップに行かなくても痩せる方法3選
くみライザップに行かなくても痩せる方法が知りたいの
あかね同じ気持ちの方、けっこういます
ライザップに行ったら痩せられるのはわかっているけど、ライザップに通わないで痩せたいと思っているのはあなただけではありません。
安心してください、ライザップに行かなくても痩せる方法が3つあります。
ライザップに行かなくても痩せる3つの方法
どれも本当に簡単な方法ですから、すぐにでも3つのうちのどれかを試してみてください。
あかね私はライザップの食事で痩せました。
この記事では、何らかの理由でライザップに行けない女性に「ライザップに行かなくても痩せる方法」を解説し、あなたに合った痩せる方法の選び方もご提案します。
始めから順序良く読み進めてもいいですし、青い文字をタップして読みたいところから読んでもいいです。あなたの読みたいように読んでください。
何も始めなければ、何も変わりません。今すぐ行動を起こせば、なりたい自分になれるのもそれだけ早まりますよ。
あかねそれではスタートです！
方法1：ライザップに行かなくても宅配弁当で痩せる
くみ痩せるには食事だよね
あかねその通りです
ダイエットのほとんどは食事です。食事をコントロールすることができれば大抵は痩せられるのですが、時間がなかったり、面倒だったり、自制が効かなかったりでなかなか難しいですよね。
そういう時は、ライザップの宅配弁当に頼りましょう。あのライザップの食事がご自宅に届くのです！
ライザップ弁当「サポートミール」とは？
くみライザップ弁当って、何？
あかね低糖質・高たんぱくのお弁当です
ライザップの宅配弁当「サポートミール」は、ライザップが提供する、簡単に自宅でボディメイクするための食事サービスです。ライザップに通わなくても、ライザップの食事指導を受けられるような感覚で利用できますよ。
低糖質・高たんぱく質
サポートミールは、低糖質・高たんぱく質の食事を手軽に摂取できるように設計されています。糖質は1食あたり10g前後に抑えられていて、たんぱく質は18g以上と豊富なんです。
脂肪の蓄積を防ぎながら筋肉を維持することができるので、トレーニングしている方にもしていない方にもおすすめです。
レンチン5分の手軽さ
サポートミールは、電子レンジで5分温めるだけで食べられるので、忙しい日常でも無理なく続けられるのが魅力です。
お仕事が忙しい方も、家事や育児で時間が取れない方も、簡単に栄養バランスの取れた食事を楽しめるのです。
まるでライザップの食事指導
ライザップのサポートミールを利用することで、ライザップに通わなくても、まるでライザップの食事指導を受けているかのような効果を自宅で体感ができます。
ライザップに行かなくても痩せる方法を探しているあなたに、ぴったりのサービスですね。
サポートミールのメリットとデメリット
くみライザップ弁当、良さそうね！
あかねメリットがいっぱいです
ライザップの宅配弁当は、ライザップに行かなくても痩せる方法として特におすすめなんです。ここでは、ライザップ弁のメリットとデメリットを解説しますね。
サポートミールのメリット
- 簡単に栄養バランスの取れた食事が摂れる
サポートミールは、低糖質・高たんぱく質の食事が手軽に摂れるよう設計されています。栄養バランスがしっかり考えられているので、無理なく健康的なダイエットができます。
- 調理が簡単
レンジで5分温めるだけで、すぐに本格ダイエット料理が食べられます。忙しくて調理に時間をかけられない方にとって、この手軽さは大きなメリットですね。
- 買い物の時間と手間が省ける
ダイエットのための食材を買いに行ってお店でいろいろ選ぶのは、本当に時間がかかります。けっこう大変ですよね！この面倒な「ダイエットのための買い物」の時間と手間が不要になるので、忙しい方でも続けやすいのです。
- 続けやすい価格
1食あたりの価格が比較的リーズナブルで、続けやすい設定になっています。外食や他のお弁当と比べても、健康的でコスパが良いのが特徴です。
サポートミールのデメリット
- 量が物足りない場合がある？
サポートミールのボリュームは少なくはありませんが、普段多めに食べる方や食欲が旺盛な方には物足りなく感じることもあるかもしれません。
くみ好きな食べ食べていたら痩せられないよね
食べたい欲求のまま食べていたら、何を食べても太ります。ダイエット中なのですから、そこは大人になるべきでしょう。
- 費用がかかる？
サポートミールは、1食871円。これを高いと感じるかどうかは、何と比較するかで変わってきます。
コンビニ弁当と比較すれば、高いですね。でも、比較するものが間違っています。栄養バランスやダイエット効果も含めて考えると、より適切な比較対象があります。
例えば、栄養バランスがしっかりしている食事サービスや、健康を意識した外食メニューと比較することが適切だと思います。
サポートミールと比較するのに適したもの
＜ヘルシー系カフェやレストランのランチ>
ヘルシーなメニューが提供されているカフェやレストランでのランチは、1000円～1500円程度が一般的です。これと比較すると、サポートミールの871円はリーズナブルです。
＜ダイエット宅配サービス>
他のダイエット宅配サービスでは、1食あたり1000円～1500円程度の価格が一般的です。栄養バランスが考えられたメニューで、手軽に摂取できる点は同じですが、サポートミールの方がコスパが良いことがわかります。
＜フィットネスジムのカフェメニュー>
フィットネスジム内にあるカフェやレストランのプロテインシェイクやヘルシーランチは、800円～1200円程度が相場です。これらはサポートミールと近い価格帯ですが、サポートミールは自宅で手軽に摂れるというメリットがあります。
＜栄養バランスを考えた宅配弁当>
健康志向の宅配弁当サービスは、1食あたり1000円～2000円の価格帯です。この価格帯と比較すると、サポートミールは非常にお得です。
サポートミールの買い方
くみ申し込みも簡単？
あかね簡単な5ステップです
ライザップの宅配弁当を試してみたいと思ったら、以下の手順で簡単に申し込むことができます。楽に痩せる方法で痩せるための第一歩を踏み出してみましょう！
申し込み手順を解説します。
まず、ライザップサポートミールの公式サイトにアクセスしてください。下の赤いボタンから直接申し込むことができます。
ライザップの宅配弁当には、さまざまなメニューが用意されています。あなたのお好みに合わせて、食べたいセットを選びましょう。お肉中心のメニューや魚中心のメニュー、1週間セットや2週間セットなど、いろいろな選択肢があります。
- 1週間セットA（メインは肉、魚、卵が混合）
- 1週間セットB（メインは肉、魚、大豆が混合）
- お肉セット（メインが全てお肉）
- お魚セット（メインが全てお魚）
- 2週間セットAB（人気No.1セット）
- 2週間セットAD（和、洋、中）
- 2週間セットBD（和、洋、中）
選んだセットを単品購入するか、定期購入するかを選びます。
メアドで会員登録します。
注文内容を再確認し、注文を確定します。あとはライザップの宅配弁当が届くのを待つだけです。
あなたもライザップの宅配弁当「サポートミール」で、楽しくボディメイクを始めてみましょう。
申し込みはとても簡単なので、ぜひ試してくださいね。
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1食871円だから続けられる！
方法2：ライザップに行かなくてもホームジムで痩せる
くみ痩せるには運動も必要だよね
あかねきれいに痩せるためには絶対に必要ですね
ダイエットのほとんどは食事です。とは言え、ただ痩せるだけではなく、バランスよくきれいに痩せるためには、運動が大きな役割を果たします。
ですから、ライザップに行かなくても痩せる方法の2つ目として、ホームジム「ミラーフィット」のレンタルをおすすめします。
ホームジム「ミラーフィット」のレンタルとは？
くみホームジムって、何？
あかね自宅がジムになるツールです
ミラーフィットは、自宅で手軽に効果的にトレーニングしたい方におすすめのホームジムです。ライザップに行かなくても痩せる方法を探しているあなたにピッタリですね。
高機能なミラーと充実したコンテンツが、あなたのダイエットをサポートしてくれますよ。
ミラーフィットを購入するとお高いので、短期間のレンタルで痩せるのがおすすめです。
ミラーフィットのメリットとデメリット
くみデメリットもあるの？
あかねほぼないと思います
ライザップに行かなくても痩せる方法を探しているあなたにおすすめしたいミラーフィットですが、購入するとなるとちょっとお高いのが難点です。
でもレンタルだったら、デメリットほぼなしです！
ミラーフィットのメリット
- 自宅で好きな時間にトレーニング
自宅でいつでも好きな時間にトレーニングできるので、ジムに通う手間が省けます。予約が必要なジムはけっこうストレスになることもあるので、思い立ったらいつでもトレーニングできるのは魅力ですね。
- 交通費や時間の節約
ジムに行く必要がないため、交通費や移動時間を節約できます。ライザップは駅近にありますが、自分の家や職場が駅から遠ければわざわざ感が増すので、移動が必要ないのは本当に楽ですね。
- モチベーション維持
人気トレーナーによるライブレッスンや、AI機能によるゲーム性の高い運動コンテンツがモチベーションを高めてくれます。
- 多彩なトレーニング
500種類のオリジナルコンテンツが受け放題で、のビデオオンデマンドクラスや15種類以上のトレーニングカテゴリーが用意されていて、どこまでも飽きることなく続けられます。
- AI機能による正確なフォーム指導
日本初のAI機能が正しい姿勢でのトレーニングをサポートしてくれて、効率的に運動できます。AIの正確さは最高ですね♪
ミラーフィット・レンタルのデメリット
購入するとお高い（約20万円）ので、私はレンタル（約2万円／月）をおすすめします。
レンタルだとデメリットがないのですが、強いて言えば、次の3点かもしれません。
- 設置スペースが必要
ミラーフィットを設置するためのスペースが必要で、特に狭い住居では設置場所に困ることがあります。
フィットネスを行うスペースとして、マットなどを敷くことも加味して 2m×2m は確保しておきたいところです。
- インターネット接続が必要
利用にはインターネット接続が必須で、安定したネット環境がないと利用に支障が出る可能性があります。でも、大抵のお宅ではネット環境が整っているのではないでしょうか？
- 指紋が残る
指紋が残りやすく、鏡として使用する時に気になるかもしれません。
くみ拭けばいいじゃん
あかねその通り！
ミラーフィットの利用者の声
くみ使った人の感想が知りたいわ
あかね利用者の声を集めました
ライザップに行かなくても痩せる方法として最適な気がするミラーフィットですが、やはり実際に使った人の感想を聞いてからじゃないとイメージが湧きませんよね。
発売間もないので多くの感想は集まりませんでしたが、男女とも30代から40代の利用者が多いみたいでした。
自分にとって最適な運動ができる賢い選択
＜40代／男性>
ジム、パーソナルトレーニング、運動機器をいろいろ試してみたけど、満足できるものがなかった。ミラーフィットは、地方在住では受けられない一流のパーソナルトレーナーの指導や、自分のレベルにあった質の高いコンテンツを選べるのが魅力。費用も飲み会1回分。賢い選択だと思った。
正しいフォームと方法を導いてくれる
＜30代／女性>
ミラーフィットは正しいフォームと方法を導いてくれる存在。1人じゃ運動の仕方もわからないので、そこを教えてくれる。ジムのインストラクターさん的な距離感。
寝付きも目覚めも変わった。今では私の生活に無くてはならない存在
＜40代／女性>
外に出たくない寒い季節も、ミラーフィットで朝晩のストレッチが気持ちいい。朝目覚めてすぐの時間や、 寝る前のちょっとした隙間時間を活用。テレビやスマートフォンでダラダラするよりもミラーフィットで心身のメンテナンスをする方が断然いい。
運動に対する思い込みが解消して習慣化できた
＜30代／男性>
運動習慣がないので最初は不安だった。汗をかかないコンテンツもあるので、朝、日中、夜と、時間を問わずできたのが良かった。「運動は汗をかくからお風呂の前しかできない」という思い込みがとれて、ストレッチなどで身体をほぐす習慣がついた。
半年で－10kgのダイエットに成功！
＜30代／男性＞
パワフルな臨場感と、そばで応援してくれているような錯覚が、「やりたい！」につながります。
ミラーフィット・ダイエットの始め方
くみミラーフィットはどこでレンタルできるの？
あかね公式サイトです
ライザップに行かなくても痩せる方法としておすすめの「ミラーフィット」は、公式サイトでレンタルできます。
ミラーフィット本体レンタル、パーソナルトレーニング月4回、24時間500種類以上のレッスン受け放題、これら全部で21,780円（税込）です。
ミラーフィット「ダイエットプラン」公式ページで詳細を確認してくださいね。クーポンコードを入力すると、配送設置料が半額になって、ますますお得ですよ！
＼クーポンコード入力で配送設置料半額！／
クーポンコード：MFDIET2024
方法3：ライザップに行かなくても薬で痩せる
くみ薬で痩せられたら楽だよね
あかねとっても楽です
ダイエットのほとんどは食事です。その食事の脂肪分を、食べなかったことにしてくれるお薬があったらいいと思いませんか？
そんなダイエッターの夢のようなお薬が「アライ」です。
ライザップに行かなくても痩せる方法の3つ目として、痩せる薬「アライ」をおすすめします。もしも太りすぎて痩せ方がわからないなら、とりあえずお薬で標準体重まで痩せるというのもアリだと思います。
痩せる薬「アライ」とは？
くみアライって、どんな薬？
あかね2024年4月8日に発売開始された「痩せる薬」です
痩せる薬「アライ」は、大正製薬が開発した日本初の内臓脂肪減少薬です。食生活の変化による肥満の増加や、生活習慣病の増加といった問題に対応するために開発されました。
このお薬の主成分「オルリスタット」は、食事中の脂肪を分解する酵素「リパーゼ」の働きを阻害して、脂肪の吸収を抑えます。
そしてその一部を便として排出させるので、食事から摂取した脂肪の一部が体に蓄積されずに済むので内臓脂肪が減少するのです。
アライのメリットとデメリット
くみメリットとデメリットを教えて
あかねなにか
「アライ」のメリット
簡単
痩せる薬「アライ」は、自宅で簡単に服用できるという点が一番のメリットです。
服用するだけですから簡単なので、忙しい生活を送っていてもダイエットできます。ライザップに行かなくても痩せる方法を探しているあなたにとっても、最も楽に痩せる方法ですよね。
ライザップに通う時間がない方や、子育てや介護で外出が難しい方も、自宅で手軽にダイエットをサポートできます。
「アライ」のデメリット
便漏れ・油漏れ
「アライ」は内臓脂肪減少薬で、食事に含まれる脂肪の一部を便として排出する作用があるので、脂肪便、油漏れ、頻繁な排便など特有の事象が起こる可能性があります。
特に、「おならをすると便が漏れる」「気づかない間に肛門から油が漏れる」の2つは発生頻度が高く、それぞれアライを服用した人の20%程度で現れるそうです。
くみ5人に1人！
あかね結構高い確率ですね
これらは生活に支障をきたす可能性があるので、生理用ナプキン、尿取りパッド、大人用オムツなどで対策している方がいます。
とはいえ通常は、服用を続けるうちに軽くなったり、発生しなくなったりするようです。
詳しくは、大正製薬のHPでご確認ください。
アライの利用者の声
くみ口コミはどう？
あかねとても好評です
実際に痩せる薬「アライ」を利用した方々の声を集めました。いくつかご紹介しますね。
油が便で排出されているのがわかる
＜女性>
飲んで2日目から効き始めました。油が便で排出されているのがわかりこれからもっと楽しみです。油漏れが心配ではありますがナプキンで対応中です。しばらく続けて今年こそはダイエットに成功したいと思います。
10キロ以上痩せた
＜女性>
リピです！私にはピッタリの商品で、これがないと無理と言うくらい良い商品。手放せません。今までと食生活変えないで10キロ以上痩せました。ちなみに運動もしてません。
順調に体重とウエストが減ってきた
＜男性>
噂通りの効き目でした。順調に体重とウエストが減ってきました。この価格ならコスパもいいですね。継続していきたいと思います。
あかねガンガン痩せているようですね
脂が排出されることが目に見えて分かるので良い
＜女性>
昼と夜、1日2錠を飲んでいます。脂が排出されることが目に見えて分かるので良いですね。脂っこい食事の時以外でも脂が出ます(サラダのドレッシング程度のものでも)。肌がかさつく方もいるようですが、私の場合はそこまで酷くなりません。
トイレ掃除は台所洗剤で綺麗になる
＜女性>
腹痛は初めて飲んだ日だけでした。下痢ではありませんが軟便になりました。脂はオナラと一緒に出ることが多いので、ナプキンは必要です。でも常にオナラが出るわけではないので、ナプキンが汚れないことの方が多いです。トイレ掃除は台所洗剤で綺麗になります。しばらく続けていくつもりです。
便通が良くなり嬉しい
＜女性>
10日ほど服用しました。もともと便秘気味なのですが、便通が良くなり嬉しいです。油漏れは今のところありません。体重減に期待してしばらく続けたいです。
アライの店舗での買い方【面倒くさい】
くみお店で買えるの？
あかね薬剤師がいる薬局で買えます
「アライ」は要指導医薬品なので、薬剤師がいる薬局や薬店でのみ購入可能です。購入には一定の条件を満たす必要があるのです。
「アライ」購入の条件は次の通りです。これらの条件を満たさないと購入できません。
▼ 「アライ」購入の条件
- 成人（18歳以上）であること。
- 腹囲（へその高さ）が男性で85cm以上、女性で90cm以上であること。
- 生活習慣改善の取り組み（食事・運動）を行っていること。
- 服用3ヵ月前から服用中を通し、生活習慣の改善（食事・運動）に取り組んでいること。
- 初回購入前の1ヵ月間、生活習慣改善の記録を取ること。
また、初めて購入する場合は購入条件を満たしているか確認するための購入前チェックシートを使って、薬剤師と使用の可否を確認する必要があります。
継続して購入する場合には、生活習慣改善の記録も必要です。
くみめんどくさい！
あかね確かに
店舗での購入方法はいろいろとめんどくさいので、簡単に買える通販がおすすめです。次のセクションで、通販での簡単な購入方法をご紹介します。
アライの通販での買い方【簡単】
くみ簡単に買いたい！
あかねまかせてください
ライザップに行かなくても痩せる方法として、やせ薬「アライ」はとっても魅力的ですね！
でも、店舗での購入方法はいろいろとめんどくさいので、簡単に買える通販がおすすめです。
通販では、個人輸入代行のオオサカ堂で購入できます。オオサカ堂は創業27年の信頼できる通販サイトで、全国送料無料でとても人気があります。
下の赤いボタンから複数同時に注文すると、かなり割引になってお得ですよ！
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ライザップに行かなくても痩せる方法を比較！
くみライザップに行かなくても痩せるベストな方法は？
あかね比較して考えましょう
ライザップに行かなくても痩せる方法として、ライザップの宅配弁当「サポートミール」、ホームジム「ミラーフィット」のレンタル、痩せる薬「アライ」の3つをご紹介しましたが、どれを選べばいいか迷っていますか？
全部比較して考えてみましょう。
宅配弁当 vs ホームジム vs 痩せる薬
くみどうやって比べるの？
あかね6項目で比較します
ライザップの宅配弁当「サポートミール」、ホームジム「ミラーフィット」、痩せる薬「アライ」の3つを、即効性、持続性、手軽さ、費用、副作用、満足度の6つの項目で比較してみましょう。
| 比較項目 | 宅配弁当 | ホームジム | 痩せ薬 |
|---|---|---|---|
| 即効性 | 中 | 低 | 中 |
| 持続性 | 長期的 | 長期的 | 短期的 |
| 手軽さ | 非常に手軽 | 手軽 | 手軽 |
| 費用 | リーズナブル | リーズナブル | 中～高 |
| 副作用 | なし | なし | 中 |
| 満足度 | 高 | 高 | 中 |
3つとも、ライザップに行かなくても痩せられる方法ですが、何を重視するかは人によって違いますね。あなたの重視する項目で判断してください。
お金をかけたくない人には？
くみあまりお金かけたくないの
あかねだったらライザップ弁当です
ダイエットにお金をかけたくないと感じるのは、とても自然なことです。家計を気にしながらも痩せてきれいになりたいという思いは、多くの人に共通する願いですよね。
そんなあなたには、ライザップに行かなくても痩せるための方法として、コストパフォーマンスに優れたライザップの宅配弁当「サポートミール」をおすすめします。
あなたにライザップの宅配弁当がおすすめの理由
コストパフォーマンスの良さ
ライザップの宅配弁当は、1食871円です。コンビニ弁当と比較すると、少し割高に感じるかもしれませんね。
でも、栄養バランスの取れた低糖質・高たんぱく食を手軽に摂取できるのですから、コンビニ弁当と比較するのは間違っていると思います。
ダイエットを成功させるための食事管理を、1食871円でできるというのはとてもコスパがいいですよね。
食費の一部として考えられる
普段の食事にかかる費用に少しのプラスアルファで取り入れられるので、特別な出費として感じる必要はありません。
食事は誰にでも必要ですから、その一部を栄養バランスの取れた宅配弁当に置き換えるだけで、健康的に痩せるためのステップが踏めます。
ダイエットにお金をかけているという意識を持たなくていいのが、このライザップ宅配弁当なのです。
トレーニングをやりたくない人には？
くみつらいのはイヤなの
あかねライザップ弁当か痩せる薬がおすすめです
つらいトレーニングをやりたくないと感じるのは、ほとんどの女性の気持ちです。厳しいトレーニングはダイエットを続ける上での大きなハードルになりますよね。
そんなあなたには、ライザップに行かなくても痩せる方法としてライザップの宅配弁当「サポートミール」と、痩せる薬「アライ」をおすすめします。
あなたにライザップの宅配弁当がおすすめの理由
食べるだけ
毎日の食事を、一食だけライザップの宅配弁当に置き換えてください。ただこれだけ。簡単です！
トレーニングがつらいと感じたり、筋トレめんどくさいと感じても、食べるだけでボディメイクできるのはかなり嬉しいですよね。
あなたに痩せる薬「アライ」がおすすめの理由
努力いらずのダイエット
「アライ」は食事中の脂肪を体外に排出することで、脂肪の吸収を抑える薬です。特別なトレーニングをしなくてもダイエット効果が期待できるのです。
簡単に取り入れられる
「アライ」は毎日の食事に合わせて服用するだけで良いので、手軽にダイエットを始められます。準備や計画も不要ですから、運動が苦手な方や時間がない方に喜ばれる方法です。
子育てや介護で外出が難しい人には？
くみ外出はあまりできないの
あかね痩せる薬かミラーフィットがおすすめです
子育てや介護で外出が難しい人には、痩せる薬「アライ」と、ホームジム「ミラーフィット」をおすすめします。これらの方法なら、家にいながら無理なくダイエットを続けることができます。
あなたに痩せる薬「アライ」がおすすめの理由
家にいながらダイエットできる
「アライ」は、食事中に摂取した脂肪の一部を体外に排出することで、脂肪の吸収を抑えます。何をやっても痩せない40代には嬉しいですね。自宅で簡単に服用できますから、事情があって外出が難しい方でも取り入れやすいダイエット方法です。
特有の事象にも対処しやすい
「アライ」の服用による特有の事象として、油漏れしてしまう場合がありますが、自宅にいるとトイレに行きやすいので安心ですよね。
あなたにホームジム「ミラーフィット」がおすすめの理由
自宅での運動が可能
ホームジム「ミラーフィット」を利用すれば、ライザップに行かなくても自宅で好きな時間にトレーニングができます。子育てや介護の合間に短時間でも運動できるので、忙しくても取り組みやすいと思います。
運動不足解消
「ミラーフィット」には500種類以上のトレーニングメニューがあるので、飽きずに楽しく続けられます。外出が難しいと運動不足になりがちですから、ミラーフィットで運動不足の問題も解決できるのがいいですよね。
過去にライザップで挫折経験した人には？
くみライザップで挫折したことがあるの
あかねだったらミラーフィットがベストです
過去にライザップで挫折を経験した人には、ホームジムの「ミラーフィット」をおすすめします。自宅で自分のペースで取り組めますから、再びトレーニングに挑戦できるでしょう。
あなたにホームジム「ミラーフィット」がおすすめの理由
自分のペースでトレーニング
もしかしたら、ライザップのトレーニングがきつすぎて、続けられなかったのかもしれませんね。
でもライザップに挑戦したということは、本当はトレーニングが好きなのではないでしょうか？体を動かすことが好きなのであれば、あなたのペースでもう一度チャレンジしてみることをおすすめします。
ホームジム「ミラーフィット」なら、ライザップのように厳しい指導を受けることなく、自分のペースで楽しくトレーニングできますよ。
自宅でパーソナルトレーニング
もしかしたら、何らかの事情で通うのが難しくなってライザップを続けられなかったのかもしれませんね。「おばさんがパーソナルトレーニングに行くのは恥ずかしい」と感じてしまったのかもしれません。
「ミラーフィット」のダイエットプランには月4回のパーソナルトレーニングが付いているので、あなたのお気に入りのトレーナーとのマンツーマンのトレーニングを自宅で行えます。
自宅にいながら500種類以上のトレーニングメニューを自由に楽しめるのも、おすすめポイントです。
ライザップに行かなくても痩せる方法はこれだ！今すぐ始めて秋まで痩せる！
ライザップに行けば痩せられるのはわかっていても、誰でもライザップに通えるわけではありませんね。
高い費用が負担に感じたり、きついトレーニングを続ける自信がなかったり、そもそも子育てや介護で家を空けられないのかもしれません。
でも、大丈夫！この記事で紹介した「ライザップに行かなくても痩せる方法」を一つ選んで試してみてください。
ライザップに行かなくても痩せる方法
| 1. | ライザップの宅配弁当で痩せる | |
| 2. | ミラーフィットのレンタルで痩せる | |
| 3. | 痩せる新薬アライで痩せる |
あかね私のおすすめは手軽に始められるライザップ弁当！
ダイエットのほとんどは「食事」です。あのライザップに通っている人だけが受けられる食事指導と同じ内容の食事をご自宅にとどけてもらうことができるのが、ライザップ弁当「サポートミール」です。
ライザップのサポートミールは考え抜かれた栄養バランスが特徴で、1食当たりの糖質は平均10g前後、カロリーは200～300kcalに抑えられています。
まずは2週間続けてみてください。私は2週間で4kg減量できました。ライザップのサポートメールなら、ライザップに行かなくても痩せられるのでかなりお得ですよ！
＼考え抜かれた栄養バランス／
1食871円だから続けられる！
